Trainingsgrundlagen

Zielsetzung

Ziel: Was will man beim Bogenschiessen erreichen (z.B. Spaß, Wettkampf), Zwischenziele finden

Ein Ziel soll sein:

  1. Datiert (zeitlich begrenzt)
  2. Erreichbar
  3. Herausfordernd
  4. ein einzelnes Ziel (mit Zwischenzielen)
  5. Messbar (wenn es das nicht ist, ist es nur schießen und nicht trainieren)
  6. mit anderen Zielen vereinbar aus anderen Bereichen
  7. Ausformuliert (aufschreiben)
  8. ein eigenes Ziel (nicht vom Trainer)
  9. Definiert

Training hat nur dann einen Sinn, wenn es ein jeweiliges Trainingsziel gibt!

Ringzahl:

  • von der Ergebnisorientiertheit zur Handlungsorientiertheit
  • Freude an positiven Ringen und nicht Frust an verlorenen Ringen

Zielsetzung: abhängig von Motiv und Ausgangssituation

Letzte Änderung: 31. Jan 2017 @ 13:32